Новини продукції
-
Тренування з гантелями
1. Важливо добре розігрітися. Використовуючи гантелі для фітнесу, слід зазначити, що достатня розминка перед тренуванням, включаючи 5–10 хвилин аеробного тренування та розтяжку основних м’язів тіла.2, Дія стабільна і не швидка Не рухайтеся занадто швидко, особливо ...Читати далі -
Різниця між скручуванням гантелей і штангою!Хто краще?
Біцепс з’єднує передпліччя та передпліччя, щоб згинати та розгинати ліктьовий суглоб!Поки є згинання та розгинання рук, вони будуть виконуватися. Відверто кажучи, вправа на біцепс обертається навколо двох слів: кучері!У багатьох під час навчання виникне таке питання!Оскільки ...Читати далі -
Чим відрізняються гантелі від штанги?
Усе має відносні переваги та недоліки.Фітнес-обладнання не є винятком.Як найпоширеніший і основний фітнес-тренажер, точаться суперечки про те, яка штанга чи гантель краще.Але щоб краще використовувати штанги та гантелі, ми повинні спочатку зрозуміти їх переваги...Читати далі